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STRONG by Zumba™ heißt das ultimative Trainingsprogramm für alle, die Spaß daran haben, sich zur Musik zu bewegen und sich so richtig auszupowern. Die Mischung aus Kraft-, Tempo- und Konditionstraining wird seit 2016 bei Fitness First angeboten STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung - und hängst noch fünf weitere dran

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Jeder Beat hat einen Move. Jeder Move hat einen Beat. Die Musik in STRONG Nation™ wurde speziell auf jede Kniebeuge, jeden Ausfallschritt und jede Bewegung abgestimmt, um dein Workout noch effizienter zu machen Jenseits von Zumba und Strong - welche Trends siehst du in der Fitnessszene? Mindfullness rückt immer stärker in den Fokus. Menschen erkennen immer mehr, dass Erholungsfähigkeit ein wichtiger Faktor für Fitness und Wohlbefinden ist. In Richtung Selbstfürsorge wird sich daher einiges tun in nächster Zeit. Der kreative Workout-Kopf . Ai Lee Syarief entwickelte die Serien für Strong. Sie.

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Zumba Sentao wird mit einem Stuhl (aber nicht ausschließlich) durchgeführt und soll die Muskulatur stärken. Zumbini ist konzipiert für Kleinkinder bis 3 Jahre, welche gemeinsam wackeln, singen und lernen. Zumba Step funktioniert mit einem Stepper und soll vor allem Gesäßmuskel und Beine stärken Strong by Zumba ist ein High Intensity Intervall-Training über 55 Minuten. Die Kursstunde ist in vier so genannte Quadranten aufgeteilt, Tempo und Intensitäten steigern sich in diesen Abschnitten kontinuierlich. Dazwischen gibt es sehr kurze Atempausen von ein bis eineinhalb Minuten, in denen ansatzweise tänzerische Elemente zu finden sind

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Während Zumba eher der tänzerische Einstieg in die Fitness Welt ist, ist STRONG by Zumba™ die Weiterentwicklung davon für Fitnessenthusiasten Bei Zumbatoning werden gezielt einzelne Muskeln mit dem Toning-Sticks im Rhythmus bewegt, um den Muskel zu straffen und die Muskeldefinition gezielt zu fördern. Durch die Bewegungen zur Musik entsteht ein einzigartiges Ganzkörpertraining, das gezielt die Kondition und den Muskelaufbau verbessert

STRONG by Zumba™ ist ein hochintensives Training, das eher auf traditionellere Fitnessübungen setzt und somit ein sportlicheres Trainings-Workout darstellt. Auch hier gibt es Übungen, die von Tanzschritten inspiriert sind - Im Vergleich zu einem klassischen ZUMBA Kurs jedoch reduzierter Hol dir ein Paar Zumba® Air Funks, dann bekommst du ein Gratisgeschenk beim Kauf! ZUM SHOP. Zumba ® Wear . BLÜTEN SIND TRUMPF . Auf dem Höhepunkt bist du nicht aufzuhalten - starte durch in ganz neuen, von Blumen inspirierten Outfits und blühe auf! ZUM SHOP. Zumba ® Wear . BLÜTEN SIND TRUMPF . Auf dem Höhepunkt bist du nicht aufzuhalten - starte durch in ganz neuen, von Blumen ins Zumba ist vorrangig ein Ausdauertraining, das Workout bringt das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren. Die variantenreichen Dance-Moves schulen aber auch die Koordination und kräftigen alle großen Muskelgruppen des Körpers

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STRONG by Zumba™: Bis an deine Grenzen! - Fitness First Blo

  1. STRONG by Zumba ist ein neues HIIT Fitness Workout Programm. Erfunden wurde es von den Machern des Zumba Workouts. Mehr über STRONG by Zumba hier.
  2. Zumba - so heißt ein beliebter Fitnesstrend in Deutschland. Das Tanz-Fitness-Programm, das vom Kolumbianer Alberto Perez entwickelt wurde, ist in den USA schon seit Jahren beliebt. Mittlerweile sind auch immer mehr Deutsche vom Zumba begeistert. Zumba stellt eine Mischung aus Tanz und Aerobic dar: Kniebeugen oder Ausfallschritte gehören ebenso zum Workout wie Bewegungen aus dem Bauchtanz
  3. Ausgelegt für aktive ältere Erwachsene, die gerne ihre Muskeln trainieren und gemäßigt Sport treiben möchten

STRONG Nation - Strong by Zumba

  1. Der Zumba-Grundschritt Egal, ob normales Zumba oder Aqua Zumba - die Tanzsportart zeichnet sich durch lockeres Kreisen der Hüften und Drehungen des Rumpfes zu rhythmischer Musik aus. Alle..
  2. Der Unterschied zum ZUMBA liegt darin, dass weniger auf das tanzorientierte Workout Wert gelegt wird. Hier geht es vielmehr um intensive Übungen aus dem Intervalltraining. Strong by Zumba ist ideal zum Auspowern und Stärken des gesamten Körpers und für jedermann geeignet, der an die eigenen Grenzen gehen möchten
  3. STRONG by Zumba ist das weltweit erste Fitnessprogramm, das auf einem Reverse-Engineering-Prozess basiert. Das bedeutet, dass die Musik erst dann produziert wird, wenn das Workout zusammengestellt ist. Ein Teil der Partybeats stammt von Starproduzent Timbaland und wurde eigens für das Kursformat produziert
  4. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert
  5. Beschreibung; Produktbeschreibung Zumba Kleidung: Zumba Oberteil, Zumba Shirts, Zumba Strong. Zumba Tops: Strong By Zumba Seamless Tank. hohe Qualität von Zumba Fitness; Zumba Kleider mit perfekter Passform; Material. 100% NYLON. Weitere Produktinformationen. Farben: Bold Black Größen: M Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, haben auch diese Produkte gekauft. Zumba Made With Love Loose.

Manchmal erkenne ich zwar noch den einen oder anderen lateinamerikanischen Rhythmus, doch STRONG by Zumba ist kein Tanz-Workout mehr, sondern HIIT-Training. Das zeigt dann auch die Kalorienbilanz: Während einer Trainingseinheit können Teilnehmer zwischen 400 und 1000 Kalorien verbrennen. Wie viel du genau verbrennst, hängt natürlich von unterschiedlichen Faktoren, wie deinem Körpergewicht. Zumba Step - Mein Fazit. Wer Zumba mag, dem wird auch Zumba Step gefallen. Wer es noch nicht ausprobiert hat, aber Spaß an Tanz und Rhythmen in bunter Gesellschaft haben, sollten bei dem Programm mitmachen. Besonders diejenigen, die sich sonst weniger in Fitnesskurse trauen, können in Zumba Step einen Zugang zu Sport und Bewegung finden. SharkYou power+relax in Augsburg | Deine Lieblingskurse, Indoor, Outdoor, STRONG BY ZUMBA, MyRide® und SlimBelly/Legs geeignet Schnupper jetzt in dieses Angebot hinein. Frag einfach & unverbindlich einen Termin an

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Diese kurze Version ist auch auf dem youtube Kanal von Zumba Strong veröffentlicht, und so kann man sehen ob es etwas für ihn/sie ist. Wie schon in der Beschreibung des DVDs steht, es ist kein Tanz DVD; das Workout ist mehr auf MMA basiert, was mir sehr gut gefällt. Das Workout ist anstrengend, man kommt ganz gut ins Schwitzen und Herzschlag geht ganz in Höhe. Ich habe persönlich wirklich. Beschreibung. Stark, schlank und schön im Beat!Mit dem revolutionären Ganzkörper-Workout STRONG by Zumba®, bei dem jede Übung synchron mit dem Beat abläuft, bringst du deinen Körper in Bestform! Befeuert von Musik werden Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining kraftvoll und abwechslungsreich kombiniert, damit du immer maximal gefordert wirst und deine.

Cordula Pfeifer - ZUMBA Fitness - Strong by ZUMBA - Kapowzumba-air-classic-remix

Strong Nation™ - Kurse, Kleidung und Schulunge

  1. Strong by Zumba: Frische Power mit Strong by Zumba! - FIT
  2. Erfahre hier alles über STRONG by Zumba® - I love Zumba
  3. Was ist STRONG by Zumba™? Deutsch - YouTub
  4. Strong by Zumba Fitness Studio Lifestyl
  5. Zumba - Wikipedi
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